Sänk din stress, öka din livskvalitet och stärk din självkänsla

För dig som vill sänka din stress, öka din livskvalitet och stärka din självkänsla.

Upplever du sömnstörningar, svårigheter att hantera krav eller press i vardagen, förändrad sinnesstämning eller försämrat minne och koncentrationsförmåga? Det kan vara signaler från din kropp att du lever med för höga stressnivåer.

Vi erbjuder dig nu en möjlighet att investera i din hälsa med ett 10-veckors program i stresshantering där du får redskapen att skapa ett lugnare liv med mer närvaro och livskvalitet.

Programmet innehåller:

• Lösningsfokuserade coachingsamtal varje vecka
• Fri träning under kursperioden
• Boken “Tid att leva” 
• Aktuella föreläsningar
• Information kring olika former av stress och dess påverkan
• Verktyg för återhämtning

Kursledare: Jessica Sundström har flera års arbetslivserfarenhet som coach och är utbildad stresspedagog och personlig tränare med hälsoprofil.

Kostnad: 4995:-

Bokning: Maila jessica@karmatraningscenter.se eller ring 0278-24200

Arbetsrelaterad stress?

Vi erbjuder även lösningar för arbetslag så hör med din arbetsgivare, kanske är det något de kan hjälpa er/dig med? OBS max antal 6 personer. Det går självklart bra att använda sitt friskvårdsbidrag!